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極旨てりたま丼

てりやきチキンと半熟卵の競演! お肉にたれがしっかり絡んで、極旨!

極旨てりたま丼
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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

鶏もも肉(一口大)小1枚(約200g)
エバラ極旨焼肉のたれ大さじ3
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
温泉卵2個
刻み海苔適宜

極旨てりたま丼の作り方

  1. フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、「極旨焼肉のたれ」で味付けします。
  2. どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせ、温泉卵をおとして、出来あがりです。
  3. ※お好みでごはんに刻み海苔を散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー683kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:29.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

極旨焼肉のたれ 中辛極旨焼肉のたれ 中辛
極旨焼肉のたれ 甘口極旨焼肉のたれ 甘口

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
683kcal
たんぱく質
29.0g
脂質
23.7g
炭水化物
81.2g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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