極旨てりたま丼
てりやきチキンと半熟卵の競演！ お肉にたれがしっかり絡んで、極旨！
材料2人分
鶏もも肉(一口大) 小1枚(約200g) エバラ極旨焼肉のたれ 大さじ3 サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分 温泉卵 2個 刻み海苔 適宜
極旨てりたま丼の作り方
- フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、「極旨焼肉のたれ」で味付けします。
- どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせ、温泉卵をおとして、出来あがりです。
- ※お好みでごはんに刻み海苔を散らしてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー683kcal- 塩分：1.7g
- たんぱく質：29.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 683kcal
- たんぱく質
- 29.0g
- 脂質
- 23.7g
- 炭水化物
- 81.2g
- 食塩相当量
- 1.7g