おろし焼肉サラダ

焼いたお肉と野菜にかけるだけ。肉も野菜もバランスよく食べられて◎

おろし焼肉サラダ
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おいしそう!

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null材料2人分

牛薄切り肉150g
レタス2~3枚
パプリカ1/2個
スプラウト1/2パック
サラダ油適量
エバラ柑橘おろしのたれ適量

nullおろし焼肉サラダの作り方

  1. 野菜は食べやすい大きさに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を焼きます。
  3. 皿に①・②を盛り、「柑橘おろしのたれ」をかけて、出来上がりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー301kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:13.4g

null使うのはコレ!

柑橘おろしのたれ柑橘おろしのたれ
おろしのたれおろしのたれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
301kcal
たんぱく質
13.4g
脂質
23.2g
炭水化物
6.9g
食塩相当量
1.4g

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