おろし焼肉サラダ(豚肉)
焼いたお肉と野菜にかけるだけ! 肉も野菜もバランスよく食べらます。
          
材料2人分
        豚バラ薄切り肉 150g レタス 2~3枚 きゅうり 1/2本 パプリカ 1/4個 ミニトマト 3個 にんにく(薄切り) 1かけ サラダ油 適量 エバラおろしのたれ 適量 
おろし焼肉サラダ(豚肉)の作り方
          - レタスは一口大にちぎり、きゅうりは小口切りに、パプリカは薄切りに、ミニトマトは半分に切ります。
 - フライパンに油を熱し、にんにくをカリカリに焼いて取り出し、続けて豚肉を焼きます。
 - (1)と(2)を皿に盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
 
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 353kcal
 
- たんぱく質
 - 12.6g
 
- 脂質
 - 29.6g
 
- 炭水化物
 - 12.0g
 
- 食塩相当量
 - 1.6g
 
