さわやか檸檬の豚バラ丼

豚肉と長ねぎをサッと炒めてごはんにのせるだけ! にんにく不使用なので、お弁当にも◎

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材料2人分

豚バラ薄切り肉150g
長ねぎ1本
エバラ黄金の味 さわやか檸檬大さじ3
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
黒こしょう(粗挽き)、九条ねぎ(小口切り)適宜

さわやか檸檬の豚バラ丼の作り方

  1. 豚肉は一口大に、長ねぎは斜め切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉・長ねぎの順に炒め、「黄金の味」を加えて炒め合わせます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで黒こしょうをふり、九条ねぎをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー694kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:16.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 さわやか檸檬黄金の味 さわやか檸檬

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
694kcal
たんぱく質
16.7g
脂質
30.3g
炭水化物
82.1g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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