ごろっと野菜の黄金肉巻き(にんじん)

毎日のおかず作りに「黄金の味」。お肉で巻けば、長~いにんじんも丸ごとペロリ♪

ごろっと野菜の黄金肉巻き(にんじん)
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

豚バラ薄切り肉4枚(約80g)
にんじん1本
エバラ黄金の味大さじ1~2
サラダ油適量

ごろっと野菜の黄金肉巻き(にんじん)の作り方

  1. にんじんは縦4つ切りにして、電子レンジ(500W)で約1分半加熱し、豚肉をらせん状に巻きつけます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を肉の巻き終わりを下にして焼きます。
  3. 転がしながら全体を焼き、火が通ったら「黄金の味」を加え、全体にからめて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー225kcal
  • 塩分:0.8g
  • たんぱく質:6.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 甘口黄金の味 甘口
黄金の味 中辛黄金の味 中辛

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
225kcal
たんぱく質
6.9g
脂質
16.3g
炭水化物
11.2g
食塩相当量
0.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る