黄金焼肉TKG
たまごの上に、焼肉のたれ、たれ、たれ♪「黄金の味」で、至福の焼肉たまごかけごはん！
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
牛カルビ肉(焼肉用) 200g ごはん 茶碗2杯分 卵 2個 エバラ黄金の味 適量
黄金焼肉TKGの作り方
- 茶碗にごはんを盛り、卵をのせます。
- ホットプレートで肉を焼き、「黄金の味」をたっぷりつけ、卵かけごはんと一緒にお召しあがりください。
- 調理時間5分
- エネルギー791kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：24.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人150gとして算出しています。
- エネルギー
- 791kcal
- たんぱく質
- 24.2g
- 脂質
- 45.7g
- 炭水化物
- 62.4g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2019.07.21 06:29
卵かけごはんがちょっとリッチに！CMのが美味しそう（≧∇≦）
2019.07.04 18:00
CMがうまそすぎ
2019.03.15 17:28
卵が余ったとき、お肉のたれが余ったとき、軽く済ませたいとき、助かります