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プチッと冷やし担々麺

熱い夏に食べたい冷やし担々麺！「プチッと鍋」なら1プチッと1人前ですぐ作れる！

プチッと冷やし担々麺
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材料1人分

中華麺(生)1玉
豚挽き肉50g
トマト(くし形切り)1/4個
エバラプチッと鍋 担々ごま鍋1個
水150ml
パクチー(ざく切り)適宜

プチッと冷やし担々麺の作り方

  1. 「プチッと鍋」を水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
  2. 挽き肉はフライパンで炒めておきます。
  3. 中華麺は表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  4. (3)を皿に盛り、(2)とトマトをのせ、(1)をかけて、出来あがりです。
  5. ※お好みでパクチーを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー505kcal
  • 塩分：2.7g
  • たんぱく質：21.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。

エネルギー
505kcal
たんぱく質
21.6g
脂質
14.3g
炭水化物
67.7g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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