にんじんの橙色のスープ
スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
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にんじん 1/2本 たまねぎ 1/4個 ハム 2枚 エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 2個 水 500ml 小ねぎ(小口切り) 適宜
にんじんの橙色のスープの作り方
- にんじんとハムは千切りに、たまねぎは薄切りにします。
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて約5分煮込んで、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー37kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：2.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 37kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 1.0g
- 炭水化物
- 5.4g
- 食塩相当量
- 2.3g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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