浅漬けラペ＋〈生ハム〉
にんじんの浅漬けラペに、生ハムをプラス！ ほどよい塩気で、子どもも喜ぶ野菜の一皿。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
『にんじんの浅漬けラペ』 150g 生ハム 6枚 イタリアンパセリ 適宜
浅漬けラペ＋〈生ハム〉の作り方
- 生ハムは食べやすい大きさに切ります。
- 『にんじんの浅漬けラペ』と(1)を軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。
- ※お好みでイタリアンパセリを添えてお召しあがりください。
- 調理時間5分+
- エネルギー76kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：4.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 76kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 2.6g
- 炭水化物
- 9.6g
- 食塩相当量
- 1.1g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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