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浅漬けラペ＋〈生ハム〉

にんじんの浅漬けラペに、生ハムをプラス！ ほどよい塩気で、子どもも喜ぶ野菜の一皿。

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材料2人分

『にんじんの浅漬けラペ』150g
生ハム6枚
イタリアンパセリ適宜

浅漬けラペ＋〈生ハム〉の作り方

  1. 生ハムは食べやすい大きさに切ります。
  2. 『にんじんの浅漬けラペ』と(1)を軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。
  3. ※お好みでイタリアンパセリを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー76kcal
  • 塩分：1.1g
  • たんぱく質：4.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　さわやか甘酢浅漬けの素　さわやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
76kcal
たんぱく質
4.1g
脂質
2.6g
炭水化物
9.6g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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