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黄金ヤンニョムチキン

鶏のからあげをコチュジャンベースの甘辛だれにからめて。味付けは「黄金の味 辛口」ひとつでOK!

黄金ヤンニョムチキン
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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

鶏もも肉大1枚(約300g)
塩こしょう少々
小麦粉大さじ2
片栗粉大さじ2
エバラ黄金の味 辛口大さじ4
揚げ油適量
いりごま(白)適宜

黄金ヤンニョムチキンの作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、塩こしょうで下味をつけます。
  2. 小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせ、(1)に薄くまぶします。
  3. 揚げ油を中温(160~170℃)に熱し、(2)を5~6分揚げ、熱いうちに「黄金の味」をからめて、出来あがりです。
  4. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー459kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:26.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 辛口黄金の味 辛口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
459kcal
たんぱく質
26.5g
脂質
29.1g
炭水化物
18.3g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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