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具だくさんの黄金焼そば

バーベキューのシメにおすすめメニュー♪いろんな具材を入れて楽しもう♪

具だくさんの黄金焼そば
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材料2人分

中華麺(蒸し)2玉
シーフードミックス100g
豚バラ薄切り肉50g
キャベツ2枚
もやし1/2袋
にんじん1/4本
エバラ黄金の味大さじ3
サラダ油適量
目玉焼き適宜

具だくさんの黄金焼そばの作り方

  1. 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、シーフードミックス・野菜を加えて炒め合わせます。
  3. 中華麺をほぐしながら加え、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー526kcal
  • 塩分：2.3g
  • たんぱく質：22.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
526kcal
たんぱく質
22.4g
脂質
15.0g
炭水化物
72.2g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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