牛肉とごぼうのすき煮

好きな具材をさっと煮込む「すき煮」で、簡単おうちごはん。

牛肉とごぼうのすき煮
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材料1人分

牛薄切り肉100g
ごぼう(ささがき)1/2本
たまねぎ(くし形切り)1/4個
エバラすき焼のたれ(プチサイズ)1個
50ml
豆苗適宜

牛肉とごぼうのすき煮の作り方

  1. 鍋にごぼう・たまねぎ・「すき焼のたれ」・水を入れて火にかけ、ごぼうがやわらかくなるまで煮込みます。
  2. 牛肉を加えて煮込み、火が通ったら出来あがりです。
  3. ※お好みで豆苗を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー431kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:19.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれ 43g×4個すき焼のたれ 43g×4個
すき焼のたれ マイルド 43g×4個すき焼のたれ マイルド 43g×4個

栄養情報

※1人当たり。煮汁を60%摂取として算出しています。
エネルギー
431kcal
たんぱく質
19.1g
脂質
26.5g
炭水化物
26.6g
食塩相当量
2.3g

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