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黄金ポークチャップ

洋食屋さんの人気メニューの味わいを、おうちでお手軽に。

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材料2人分

豚ロース肉(生姜焼き用)8枚(約240g)
エバラ黄金の味大さじ2～3
ケチャップ大さじ2～3
サラダ油適量
付け合わせ
大根、水菜、にんじん、レタスなど適宜

黄金ポークチャップの作り方

  1. 豚肉は筋切りをします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を焼きます。
  3. 豚肉に火が通ったら「黄金の味」とケチャップを加え、からめ焼きして、出来あがりです。
  4. ※お好みの付け合わせを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー390kcal
  • 塩分：1.9g
  • たんぱく質：24.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
390kcal
たんぱく質
24.2g
脂質
26.2g
炭水化物
10.6g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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