大判一枚肉のグリル(鶏肉)

「黄金の味」なら、鶏肉がパリッと香ばしく焼きあがる。一枚肉を豪快に焼くだけ、ウマイ!

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材料2人分

鶏もも肉大2枚(約600g)
エバラ黄金の味大さじ5
サラダ油適量
付け合わせ
グリーンリーフ、ラディッシュなど適宜

大判一枚肉のグリル(鶏肉)の作り方

  1. 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所刺します。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「黄金の味」を加えて約15分漬け込みます。(時間外)
  3. グリルパンに油を熱して(2)を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通して、出来あがりです。
  4. ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間30分+
  • エネルギー664kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:50.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
664kcal
たんぱく質
50.5g
脂質
45.7g
炭水化物
5.2g
食塩相当量
1.6g

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