浅漬けベジトースト〈にんじん〉

にんじんの浅漬けラペをトーストにのせるだけで、朝から手軽に野菜が摂れます。カンタン浅漬け活用術。

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材料1人分

にんじんの浅漬けラペ適量
食パン1枚
バター(またはマーガリン)適量
パセリ(みじん切り)適宜

浅漬けベジトースト〈にんじん〉の作り方

  1. トーストにバターを塗り、『にんじんの浅漬けラペ』をのせて、出来あがりです。
  2. ※お好みでパセリを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー272kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:6.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 さわやか甘酢浅漬けの素 さわやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。栄養価は食パンを6枚切りとして算出しています。
エネルギー
272kcal
たんぱく質
6.2g
脂質
10.8g
炭水化物
37.6g
食塩相当量
1.6g

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