浅漬けベジおにぎり〈きゅうり〉

海苔の代わりにきゅうりの浅漬けを巻いてみましょう。サッと作れる野菜のおにぎりは、朝食やおやつにぴったり。カンタン浅漬け活用術。

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おいしそう!

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null材料2個分

『きゅうりのピーラー浅漬け』適量
おにぎり2個(ごはん約150g)
ごま塩少々

null浅漬けベジおにぎり〈きゅうり〉の作り方

  1. おにぎりに『きゅうりのピーラー浅漬け』を巻きます。
  2. ①にごま塩をふって、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー263kcal
  • 塩分:0.5g
  • たんぱく質:4.2g

null使うのはコレ!

浅漬けの素昆布だし浅漬けの素昆布だし

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
263kcal
たんぱく質
4.2g
脂質
1.0g
炭水化物
56.9g
食塩相当量
0.5g

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