なすと挽き肉の黄金炒め

相性の良いなすと油に黄金の味をプラスするとさらに相性バツグン♪

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材料2人分

豚挽き肉150g
なす1本
サラダ菜適量
エバラ黄金の味大さじ5
豆板醤小さじ1

なすと挽き肉の黄金炒めの作り方

  1. なすはさいの目切りにし、水にさらします。
  2. フライパンを熱し、挽き肉となすを炒め、「黄金の味」と豆板醤で味付けします。
  3. サラダ菜で包んでお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー239kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:15.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
焼肉のたれ 醤油味焼肉のたれ 醤油味

栄養情報

※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。
エネルギー
239kcal
たんぱく質
15.3g
脂質
13.3g
炭水化物
13.1g
食塩相当量
3.0g

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