肉にく！バーガー
「肉好き」に贈る！！ハンバーグで焼肉をサンドした夢のハンバーガー！！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
| 合挽き肉 | 400g |
|---|---|
| 牛乳 | 大さじ2 |
| パン粉 | 大さじ2 |
| エバラプチッとハンバーグ デミグラスソース | 2個 |
| 塩、こしょう | 少々 |
牛薄切り肉 100g エバラ黄金の味 大さじ1 サラダ油 適量
たまねぎ(輪切り) 適量 トマト(輪切り) 適量 アボカド(薄切り) 適量 グリーンリーフ 適量
肉にく！バーガーの作り方
- ボウルに［ハンバーグ］の材料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜて2等分にし、両手でキャッチボールをするように空気を抜いて形をととのえます。
- フライパンに油を熱し、(1)を焼き、粗熱がとれたら上下半分に切ります。
- 牛肉は「黄金の味」で下味をつけ、油を熱したフライパンで焼き、たまねぎは素焼きします。
- (2)にグリーンリーフ・トマト・たまねぎ・アボカド・牛肉の順にのせてはさみ、出来あがりです。
- 調理時間45分
- エネルギー786kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：47.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養成分
※1人当たり。
- エネルギー
- 786kcal
- たんぱく質
- 47.4g
- 脂質
- 55.3g
- 炭水化物
- 19.4g
- 食塩相当量
- 1.8g
特集レシピ
-
野菜の値上がりに悩むあなたへ！お助け食材レシピ特集
最近スーパーに行っても野菜の値段が高くて購入するのをためらってしまう…
高騰しているお野菜に代わって家計を助けてくれる食材を賢く活用しておかずのボリュームアップやお財布&調理時間もお手軽な一品を食卓にプラスすることで野菜高騰時期を乗り切ってみませんか？ -
ワインとお鍋をとことん楽しむ！
ワインが大好きなあなたへ！
サッポロビール株式会社とエバラより寒い季節に楽しめる、お鍋レシピ×イエローテイルシリーズのオススメな組合せをご紹介します。 -
秋・冬ランチにピッタリ！ かんたん温かスープジャーレシピ特集
心も体も温まるスープやお鍋を
手軽に持ち歩こう！ -
"万能野菜"キャベツを味わい尽くす！ おすすめキャベツレシピ
生でも加熱調理でもおいしい！
キャベツで様々なレシピを楽しもう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）