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欲張りトリオ丼（牛・豚・鶏）

牛肉も豚肉も鶏肉も、全部食べたい！そんな欲張りな願望を叶える、夢のトリオ丼です。

欲張りトリオ丼（牛・豚・鶏）

null材料2人分

牛カルビ肉(焼肉用)120g
豚バラ肉(焼肉用)120g
鶏もも肉(一口大)120g
エバラ黄金の味大さじ6
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
サンチュ2枚
白髪ねぎ適宜

null欲張りトリオ丼（牛・豚・鶏）の作り方

  1. フライパンに油を熱して牛肉を焼き、「黄金の味」を大さじ2加えてからめ焼きします。同様に豚肉と鶏肉もそれぞれ焼き、「黄金の味」でからめ焼きします。
  2. どんぶりにごはんを盛り、サンチュをのせ、(1)を並べて出来あがりです。
  3. ※お好みで白髪ねぎをのせてお召しあがりください。
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  • 調理時間20分
  • エネルギー1031kcal
  • 塩分：3.0g
  • たんぱく質：33.1g

null使うのはコレ！

黄金の味中辛黄金の味中辛
黄金の味辛口黄金の味辛口

null栄養成分

※1人当たり。ごはんは1人200ｇとして算出しています。
エネルギー
1031kcal
たんぱく質
33.1g
脂質
56.4g
炭水化物
87.2g
食塩相当量
3.0g

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