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黄金肉野菜炒め
フライパンメニューの代表選手♪ さっと炒めるのが美味しく作るコツ！
- 調理時間
10分 - エネルギー
276kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
9.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚バラ薄切り肉 100g キャベツ 2枚 もやし 1/4袋(約50g) ニラ 1/4束 にんじん 適量 エバラ黄金の味 大さじ3 サラダ油 適量
黄金肉野菜炒めの作り方
- 豚肉は一口大に、野菜は食べやすい大きさに切ります。
- フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
276kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
9.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 276kcal
- たんぱく質
- 9.4g
- 脂質
- 21.0g
- 炭水化物
- 11.0g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2022.02.18 20:50
子どもにお野菜を食べさせたい時に作ってます。タレの味でご飯もおかずもしっかり食べてくれます！
2020.10.05 20:06
美味しいです。100点！
野菜炒めがワンランクUPします。
私は味自体が好きなので焼きそばのメイン調味料にもしてます。
2019.05.24 01:12
野菜炒めは、いつも黄金のたれを使ってますが、失敗がありません。とても美味しいです。