肉野菜炒め
フライパンメニューの代表選手♪さっと炒めるのが美味しく作るコツ☆
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
-
豚バラ薄切り肉 100g キャベツ 2枚 もやし 1/4袋 ピーマン 1個 にんじん 1/6本 エバラ黄金の味 大さじ2～3 サラダ油 適量 豆板醤 適宜
肉野菜炒めの作り方
- 豚肉は一口大に、野菜は食べやすい大きさに切ります。
- フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで豆板醤を加えても、おいしく召しあがれます。
- 調理時間10分
- エネルギー275kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：9.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 275kcal
- たんぱく質
- 9.2g
- 脂質
- 21.0g
- 炭水化物
- 10.7g
- 食塩相当量
- 1.2g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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2019.05.24 01:12
野菜炒めは、いつも黄金のたれを使ってますが、失敗がありません。とても美味しいです。