肉野菜炒め

フライパンメニューの代表選手♪さっと炒めるのが美味しく作るコツ☆

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材料2人分

豚バラ薄切り肉100g
キャベツ2枚
もやし1/4袋
ピーマン1個
にんじん1/6本
エバラ黄金の味大さじ2~3
サラダ油適量
豆板醤適宜

肉野菜炒めの作り方

  1. 豚肉は一口大に、野菜は食べやすい大きさに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  3. ※お好みで豆板醤を加えても、おいしく召しあがれます。
  • 調理時間15分
  • エネルギー275kcal
  • 塩分:1.2g
  • たんぱく質:9.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養成分

※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。
エネルギー
275kcal
たんぱく質
9.2g
脂質
21.0g
炭水化物
10.7g
食塩相当量
1.2g

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