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肉野菜炒め

フライパンメニューの代表選手♪さっと炒めるのが美味しく作るコツ☆

肉野菜炒め

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2019.05.24 01:12
野菜炒めは、いつも黄金のたれを使ってますが、失敗がありません。とても美味しいです。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉100g
キャベツ2枚
もやし1/4袋
ピーマン1個
にんじん1/6本
エバラ黄金の味大さじ2～3
サラダ油適量
豆板醤適宜

肉野菜炒めの作り方

  1. 豚肉は一口大に、野菜は食べやすい大きさに切ります。

  2. フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。

  3. ※お好みで豆板醤を加えても、おいしく召しあがれます。

  • 調理時間10分
  • エネルギー275kcal
  • 塩分：1.2g
  • たんぱく質：9.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
275kcal
たんぱく質
9.2g
脂質
21.0g
炭水化物
10.7g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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