黄金の焼肉ミルフィーユライス
ほんのひと手間で食卓の主役に！焼くだけ簡単な、焼肉とごはんの合わせ技
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
-
牛肩ロース肉(薄切り) 200g エバラ黄金の味 中辛 大さじ6 にんにく(みじん切り) 小1かけ ごま油 大さじ1 ごはん 300g スナップえんどう(ゆで) 2本
黄金の焼肉ミルフィーユライスの作り方
- ポリエチレン袋に牛肉と「黄金の味」を入れ、袋の上からよくもみ、約15分漬けます。(時間外)
- フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら(1)を加えて炒めます。
- セルクル（またはケーキ型）に、ごはん・焼肉・ごはんの順に重ね、崩れないように皿に盛ります。
- スナップえんどうを飾り、出来あがりです。
- 調理時間15分+
- エネルギー693kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：22.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 693kcal
- たんぱく質
- 22.1g
- 脂質
- 33.2ｇ
- 炭水化物
- 70.1g
- 食塩相当量
- 2.9g
特集レシピ
-
手軽な食材でパパっと作れるプチッとで広がる雑炊レシピ特集
寒暖差の激しいこの季節。簡単にできて体にやさしい雑炊で乗り切りましょう！
-
HOME BBQ アレンジレシピ特集
せっかくBBQを計画しても、雨で中止！ こんな経験ありませんか？インドアでも思いっきり楽しめる、新・肉焼きスタイルをご紹介！「黄金の味」をつかった「豪快」BBQメニューで、おうちの中でもおいしく盛り上がろう！
-
これだけ食べても飽きない！白菜大量消費レシピ
栄養たっぷりでヘルシーな白菜を芯まで味わい尽くす！おすすめレシピをご紹介！
-
【迷ったらこれ！】時短 レシピ 特集
時間がない時や、仕事などで疲れた時に、「時短」で「おいしい」夕食が簡単にできたら良いですよね！人気のおかずや、かたづけ簡単な丼メニュー、お子さんに人気のお弁当など厳選した「時短 レシピ]をご紹介いたします。
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）