冷凍ストック 挽き肉とキャベツの炒めもの
味付冷凍ストックしておけば、焼くだけ簡単！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
-
『味付け冷凍した豚挽き肉』 150ｇ キャベツ（ざく切り） 3枚（約150ｇ） サラダ油 適量
冷凍ストック 挽き肉とキャベツの炒めものの作り方
- ［味付け冷凍肉の作り方］
- ジッパー付きのポリエチレン袋に「豚みそ焼のたれ」（大さじ2と1/2）と、豚挽き肉（約150ｇ）を入れてよくもみ、均一になるよう平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍します。
- ※味付け冷凍肉は家庭の冷凍庫（-18℃以下）で2～3週間を目安に使用してください。
- ［調理方法］
- 『味付け冷凍した豚挽き肉』は、凍ったままほぐします。
- フライパンに油を熱し、(5)を凍ったまま入れ、弱めの中火で炒め、キャベツを加えて炒め合わせて、出来あがりです。
使うのはコレ！
栄養成分
※1人当たり。
- エネルギー
- 251kcal
- たんぱく質
- 15.8g
- 脂質
- 14.7g
- 炭水化物
- 9.9g
- 食塩相当量
- 1.7g
特集レシピ
-
野菜の値上がりに悩むあなたへ！お助け食材レシピ特集
最近スーパーに行っても野菜の値段が高くて購入するのをためらってしまう…
高騰しているお野菜に代わって家計を助けてくれる食材を賢く活用しておかずのボリュームアップやお財布&調理時間もお手軽な一品を食卓にプラスすることで野菜高騰時期を乗り切ってみませんか？ -
ワインとお鍋をとことん楽しむ！
ワインが大好きなあなたへ！
サッポロビール株式会社とエバラより寒い季節に楽しめる、お鍋レシピ×イエローテイルシリーズのオススメな組合せをご紹介します。 -
秋・冬ランチにピッタリ！ かんたん温かスープジャーレシピ特集
心も体も温まるスープやお鍋を
手軽に持ち歩こう！ -
"万能野菜"キャベツを味わい尽くす！ おすすめキャベツレシピ
生でも加熱調理でもおいしい！
キャベツで様々なレシピを楽しもう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）