はんぺんの肉巻き

豚肉ではんぺんとチーズを巻いたボリュームおかず。ふわふわの食感がおいしい!

はんぺんの肉巻き
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

豚バラ薄切り肉4枚(約100g)
はんぺん1枚
スライスチーズ2枚
エバラ黄金の味大さじ2と1/2
サラダ油適量

はんぺんの肉巻きの作り方

  1. はんぺんは厚みを半分に切り、スライスチーズをはさみ、縦4等分に切ります。
  2. 豚肉を(1)にらせん状にきつく巻き付けます。
  3. フライパンに油を熱し、(2)を肉の巻き終わりから焼き、途中転がしながら、蓋をして中まで火を通します。
  4. 「黄金の味」を加え、からめ焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー360kcal
  • 塩分:2.5g
  • たんぱく質:17.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
360kcal
たんぱく質
17.2g
脂質
25.8g
炭水化物
11.8g
食塩相当量
2.5g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る