北のホタテ丼

ふっくらしたホタテと、シャキシャキのアスパラ。バターを加えることで風味とコクが増します!

北のホタテ丼
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おいしそう!

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null材料2人分

ホタテ(刺身用)200g
エバラ黄金の味大さじ3
バター20g
ごはんどんぶり2杯分
アスパラガス(斜め切り)適宜

null北のホタテ丼の作り方

  1. フライパンにバターを熱し、ホタテをさっと焼き、表面に焼き色がついたら「黄金の味」を加えてからめ焼きます。
  2. どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みでアスパラをホタテと一緒に炒めてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー513kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:19.4g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛
黄金の味甘口黄金の味甘口

null栄養成分

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
エネルギー
513kcal
たんぱく質
19.4g
脂質
9.8g
炭水化物
82.0g
食塩相当量
2.4g

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