十勝風豚丼
ふっくらジューシー。旨甘いタレがごはんに染みて、おいしい！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚バラ肉(焼肉用) 300g エバラ黄金の味 大さじ4～5 ごはん どんぶり2杯分 白髪ねぎ 適宜
十勝風豚丼の作り方
- フライパンを熱し、豚肉を焼き、キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「黄金の味」を加えてからめ焼きします。
- どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで白髪ねぎを添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※豚肉は薄切りではなく、厚めの焼肉用がおすすめです。
- 調理時間10分
- エネルギー978kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：28.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 978kcal
- たんぱく質
- 28.0g
- 脂質
- 54.0g
- 炭水化物
- 84.7g
- 食塩相当量
- 2.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
飽きずに食べられる！オートミールアレンジ６選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない！
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介！ -
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）