フライパンde石焼風カルビビビンバ
フライパンで作って、そのまま食卓へ。フライパンで作れば簡単におこげも楽しめます！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
-
ごはん 茶碗2杯分(約360g) 牛カルビ肉(焼肉用) 120g エバラ黄金の味 大さじ2 エバラCJ韓Kitchenビビンバの素 1袋 サラダ油 適量
フライパンde石焼風カルビビビンバの作り方
- 牛肉は一口大に切り、「黄金の味」をもみ込んで下味をつけ、油を熱したフライパンで焼き、一度取り出します。
- フライパンに油を熱し、ごはんと「具材入り調味料」を入れて炒め合わせます。
- 「コチュジャンだれ」を加えて炒め、(1)を戻し入れてひと混ぜし、おこげがつくまで焼いて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー709kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：15.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養成分
※1人当たり。
- エネルギー
- 709kcal
- たんぱく質
- 15.0g
- 脂質
- 32.0g
- 炭水化物
- 84.3g
- 食塩相当量
- 3.6g
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