mull

おいしいレシピTOPへもどる


肉巻きりんごのてりやき

デザートだけじゃない！豚肉でりんごを巻いた、ごはんのおかずになる一品！

肉巻きりんごのてりやき
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

豚ロース(またはバラ)薄切り肉 4～6枚(100～150g)
りんご1/2個
エバラてりやきのたれ大さじ1と1/2
塩黒こしょう少々
小麦粉適量
サラダ油適量
付け合わせ
パプリカ(細切り)ブロッコリー(小房)しめじ(小房)各適量
塩こしょう少々
サラダ油適量
黒こしょう(粗挽き)適宜

肉巻きりんごのてりやきの作り方

  1. りんごは種を除いて4～6等分のくし形切りにし、電子レンジ(500W)で約3分加熱します。
  2. 豚肉は塩こしょうをし、粗熱を取った(1)を巻き、巻き終わりに小麦粉をふってとめます。
  3. フライパンに油を熱し、(2)を肉の巻き終わりから焼きます。
  4. 「てりやきのたれ」を加え、からめ焼いて、出来あがりです。
  5. ※お好みで塩こしょうで炒めた［付け合わせ］を添え、黒こしょうをたっぷりかけてお召し上がりください。

調理のポイント

※りんごはお好みの品種でお楽しみください。ジョナゴールド・スターキング・サン津軽など、酸味のある品種がよく合います。ふじ・サンふじはやや甘めの仕上がりになります。

  • 調理時間15分
  • エネルギー220kcal
  • 塩分：1.1g
  • たんぱく質：10.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

てりやきのたれてりやきのたれ

栄養情報

※1人当たり。［付け合わせ］の栄養価は含みません。
エネルギー
220kcal
たんぱく質
10.4g
脂質
12.7g
炭水化物
15.3g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る