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myおかずスープ 豚バラと白菜

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豚バラと白菜は、相性抜群の組み合わせ。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)30g
白菜(ざく切り)大1枚(約100g)
ニラ(3~4cmに切る)1/5束(約20g)
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋1個
300ml

myおかずスープ 豚バラと白菜の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら豚肉と白菜を加え、中火で約3分煮ます。
  3. ニラを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー74kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:3.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
74kcal
たんぱく質
3.3g
脂質
5.3g
炭水化物
2.9g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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