行楽弁当（コロコロ野菜）
カラフル野菜の甘酢漬けをピックにさして食べやすく！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料3～4人分
きゅうり 1/2本(約50g) かぶ 1/2個(約50g) ミニトマト 4個(約50g) にんじん 1/4本(約50g) エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢 適量(約100ml)
行楽弁当（コロコロ野菜）の作り方
- 野菜は一口大に切ります。ミニトマトは爪楊枝で数ヶ所穴をあけます。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)
- 汁気をきってピックにさし、出来あがりです。
- 調理時間5分+
- エネルギー24kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 24kcal
- たんぱく質
- 0.4g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 5.8g
- 食塩相当量
- 0.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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