エバラ通販サイト
豚バラとじゃがいもの和風炒め
豚肉とじゃがいもですぐできる簡単な炒め物！
- 調理時間
15分 - エネルギー
409kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
13.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚バラ肉(焼肉用) 150g じゃがいも(一口大) 中2個 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個 小ねぎ(小口切り) 適宜
豚バラとじゃがいもの和風炒めの作り方
- 耐熱容器にじゃがいもをのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で4～5分加熱します。
- フライパンを熱し、豚肉を炒め、(1)を加えて炒め合わせます。(余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き取ると、カリッと仕上がります)
- 「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
15分 - エネルギー
409kcal - 塩分
2.1g - たんぱく質
13.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 409kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 26.7g
- 炭水化物
- 25.8g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
エバラ
おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
エバラ公式の「おいしいレシピ」サイトではおいしいレシピチームによって監修されたレシピを公開しています。
安心しておいしくお召しあがりいただけるレシピの提供に務めております。
季節のイベントや旬の食材を使ったレシピも毎月更新しておりますのでぜひご覧ください。
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
2025.09.21 16:26
手軽にできて育ち盛りの子供たちにも満足感最高！！
2025.09.19 13:37
簡単美味しい~!
これから我が家の定番お料理確定しました!
2025.09.19 09:00
酒のツマミに合いそう
2025.09.19 07:36
野菜炒めも捨てがたい(苦笑)秋近しなのでじゃが芋気分になりましたね(笑)
2025.09.18 21:20
寄せ鍋の素で肉じゃが？！
作ってみたくなりました
2025.09.18 20:26
簡単に作れるのがうれしいです。美味しそうなので、挑戦したいと思います。料理のレパートリーが一つ増えました。
2025.09.18 17:16
簡単に作れて美味しく出来そう。
2025.09.18 17:04
まさかプチッと鍋で作れるとは。ビックリです。
2025.09.18 17:01
これは美味しいですね
2025.09.18 16:48
簡単に，しっかりメインのお料理ができます😊