簡単冷ぶっかけキムチうどん
「プチッと鍋」を水で希釈して、キムチ味の冷たいうどんつゆに！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 100ml
- 薬味
大根おろし、刻み海苔、いりごま(白)、揚げ玉、小ねぎ、すだち、かつお節など 適宜
簡単冷ぶっかけキムチうどんの作り方
- 「プチッと鍋」を水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
- うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (2)を器に盛り、(1)を注ぎ、お好みの［薬味］をのせて、出来あがりです。
- 調理時間10分+
- エネルギー231kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：6.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 6.3g
- 脂質
- 1.0g
- 炭水化物
- 46.9g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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