中華風おこわ

素材のうま味が染み出たモチモチしたおこわ。味付けも簡単!

材料3~4人分

もち米(または米)2合
焼豚(さいの目切り)100g
干ししいたけ(水戻し、細切り)2枚
干しエビ10g
エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋1個
いりごま(白)適宜

作り方

  1. 米は洗ってザルにあげておきます。
  2. 炊飯器に米・「プチッと鍋」・しいたけの戻し汁と水を2合の目盛りに合わせて入れ、軽く混ぜて具材を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
  3. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー235kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:9.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
エネルギー
235kcal
たんぱく質
9.8g
脂質
3.2g
炭水化物
40.5g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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