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スペアリブとじゃがいもの煮込み

こっくりじゃがいもに豚肉のうま味がしみて、おつまみにもぴったり。

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  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    438kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    13.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

豚スペアリブ小4本(約200g)
じゃがいも(4～6つ切り)2個
エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋1個
水200ml
サラダ油適量

スペアリブとじゃがいもの煮込みの作り方

  1. スペアリブは骨に沿って切り込みを入れます。
  2. フライパンに油を熱し、スペアリブを焼きつけ、じゃがいもを加えてひと炒めします。
  3. 水と「プチッと鍋」を加え、落とし蓋をして、途中返しながら約15分煮込んで、出来あがりです。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    438kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    13.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
438kcal
たんぱく質
13.7g
脂質
30.4g
炭水化物
24.6g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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