スペアリブとじゃがいもの煮込み
こっくりじゃがいもに豚肉のうま味が染みて、おつまみにぴったり。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚スペアリブ 4本(約200g) じゃがいも(4～6つ切り) 2個 エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 1個 水 200ml サラダ油 適量
スペアリブとじゃがいもの煮込みの作り方
- スペアリブは骨に沿って切れ目を入れます。
- フライパンに油を熱し、スペアリブを焼きつけ、じゃがいもを加えてひと炒めします。
- 水と「プチッと鍋」を加え、落とし蓋をし、途中返しながら約15分煮込み、出来あがりです。
- 調理時間20分
- エネルギー438kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：13.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 438kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 30.4g
- 炭水化物
- 24.6g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
飽きずに食べられる！オートミールアレンジ６選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない！
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介！ -
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介！
-
すき焼のたれに相談 これ1本で味が決まる絶品レシピ特集
今日のゴハンなんにしよう、いつもの味に飽きちゃった...そんなときはすき焼のたれに相談！すき焼のたれ1本だけで味が決まる、おいしいアレンジレシピをご紹介！
-
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）