mull

おいしいレシピTOPへもどる


麦とろ焼肉丼

食べやすく、栄養価の高い「麦とろごはん」に、「黄金の味」で味付けした牛肉をのせて、スタミナ満点！

麦とろ焼肉丼
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

牛薄切り肉200g
長芋200g
麦ごはんどんぶり2杯分
エバラ黄金の味大さじ6
サラダ油適量
小ねぎ(小口切り)適宜

麦とろ焼肉丼の作り方

  1. 牛肉は「黄金の味」をもみ込み、約5分下味をつけます。長芋はすりおろします。
  2. フライパンに油を熱し、汁気をきった(1)の牛肉を炒めます。
  3. どんぶりに麦ごはんを盛り、(2)と(1)の長芋をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー884kcal
  • 塩分：2.9g
  • たんぱく質：25.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　辛口黄金の味　辛口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
817kcal
たんぱく質
25.2g
脂質
30.7g
炭水化物
103.4g
食塩相当量
2.9g

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る