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myおかずスープ ズッキーニ&香味野菜

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。夏にピッタリ、野菜たっぷりのピリ辛スープ。

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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

ズッキーニ(厚さ5mmの半月切り)1/3本(約50g)
たまねぎ(薄切り)1/4個(約50g)
セロリ(厚さ5mmの斜め切り)1/5本(約20g)
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
300ml

myおかずスープ ズッキーニ&香味野菜の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったらズッキーニ・たまねぎ・セロリを加え、中火で約4分煮て、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー31kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:1.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
31kcal
たんぱく質
1.4g
脂質
0.1g
炭水化物
6.1g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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