じゃがいもの煮っころがし

ホクホクのじゃがいもの煮っころがし。難しい和風おかずも「すき焼のたれ」で手軽に!

じゃがいもの煮っころがし
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材料2人分

じゃがいも(4つ切り)中4個
エバラすき焼のたれ30ml
70ml

じゃがいもの煮っころがしの作り方

  1. じゃがいもは水にさらします。
  2. 鍋に「すき焼のたれ」・水・じゃがいもを入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にし、落とし蓋をしてじゃがいもに火が通るまで加熱します。
  3. 蓋を取り、強火で煮からめて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー193kcal
  • 塩分:1.5g
  • たんぱく質:4.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
193kcal
たんぱく質
4.1g
脂質
0.2g
炭水化物
44.7g
食塩相当量
1.5g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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