じゃがいもの煮っころがし
ホクホクのじゃがいもの煮っころがし。難しい和風おかずも「すき焼のたれ」で手軽に！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
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じゃがいも(4つ切り) 中4個 エバラすき焼のたれ 30ml 水 70ml
じゃがいもの煮っころがしの作り方
- じゃがいもは水にさらします。
- 鍋に「すき焼のたれ」・水・じゃがいもを入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にし、落とし蓋をしてじゃがいもに火が通るまで加熱します。
- 蓋を取り、強火で煮からめて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー193kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：4.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 193kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 44.7g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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