鶏むねのみぞれ煮
大根おろしに漬け込んだむね肉はしっとり仕上がります。「黄金の味」のフルーツの甘さも加わって、優しい味わいに。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
鶏むね肉(大きめのそぎ切り) 200g 【合わせ調味料】 大根おろし 1カップ エバラ黄金の味 大さじ3 サラダ油 適量 大根の葉(刻む) 適宜
鶏むねのみぞれ煮の作り方
- 鶏肉は【合わせ調味料】で約20分、下味をつけておきます。
- フライパン(または小鍋)に油を熱し、汁気をきった(1)を焼き、残った漬け汁を加え、7～8分弱火で煮て、出来あがりです。
- 調理時間10分＋
- エネルギー259kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：22.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 259kcal
- たんぱく質
- 22.5g
- 脂質
- 13.7g
- 炭水化物
- 9.9g
- 食塩相当量
- 1.5g
特集レシピ
-
手軽な食材でパパっと作れるプチッとで広がる雑炊レシピ特集
寒暖差の激しいこの季節。簡単にできて体にやさしい雑炊で乗り切りましょう！
-
HOME BBQ アレンジレシピ特集
せっかくBBQを計画しても、雨で中止！ こんな経験ありませんか？インドアでも思いっきり楽しめる、新・肉焼きスタイルをご紹介！「黄金の味」をつかった「豪快」BBQメニューで、おうちの中でもおいしく盛り上がろう！
-
これだけ食べても飽きない！白菜大量消費レシピ
栄養たっぷりでヘルシーな白菜を芯まで味わい尽くす！おすすめレシピをご紹介！
-
【迷ったらこれ！】時短 レシピ 特集
時間がない時や、仕事などで疲れた時に、「時短」で「おいしい」夕食が簡単にできたら良いですよね！人気のおかずや、かたづけ簡単な丼メニュー、お子さんに人気のお弁当など厳選した「時短 レシピ]をご紹介いたします。
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）