鶏手羽の甘酢煮
調味料は浅漬けの素さわやか甘酢としょうゆだけ！甘辛い味付けで、ごはんのおかずにピッタリです！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
鶏手羽元 8本（約400ｇ） にんにく（つぶす） 1かけ
- 合わせ調味料
エバラ浅漬けの素さわやか甘酢 150ｍｌ しょうゆ 50ｍｌ
鶏手羽の甘酢煮の作り方
- 鍋に［合わせ調味料］とにんにくを入れて火にかけ、煮立ったら鶏肉を加え、落とし蓋をして、途中上下も返しながら弱火で約15分煮ます。
- 仕上げに蓋をとり、弱火で煮詰めて、出来あがりです。
- 調理時間20分
- エネルギー241kcal
- 塩分：5.7g
- たんぱく質：14.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 241kcal
- たんぱく質
- 14.2g
- 脂質
- 10.6g
- 炭水化物
- 20.5g
- 食塩相当量
- 5.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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