焼肉おせち(黄金こんにゃくきんぴら)

こんにゃくを「黄金の味」で炒めたきんぴら。箸休めにピッタリです。

焼肉おせち(黄金こんにゃくきんぴら)
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材料作りやすい分量

こんにゃく1/2枚(約100g)
エバラ黄金の味適量(大さじ2程度)
ごま油適量
七味唐辛子適宜

焼肉おせち(黄金こんにゃくきんぴら)の作り方

  1. こんにゃくはアク抜きし、食べやすい大きさに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を炒め「黄金の味」で味付けします。
  3. ※お好みで七味唐辛子をふってお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー82kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:1.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 辛口黄金の味 辛口

栄養情報

※栄養価は全量分。
エネルギー
82kcal
たんぱく質
1.2g
脂質
4.2g
炭水化物
10.7g
食塩相当量
1.9g

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