黄金焼豚
レンジを使って時短！味付けは「黄金の味」だけのお手軽焼豚。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
-
豚もも肉(ブロック) 300g エバラ黄金の味 大さじ2 サラダ油 適量 チンゲン菜 1株
黄金焼豚の作り方
- フライパンに油を熱し、豚肉を入れ、全体に焼き色がついたら取り出し、ラップで巻いて電子レンジ(500W)で4～5分加熱します。
- フライパンに戻し入れ、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。
- 食べやすい厚さに切って皿に盛り、ゆでて縦4等分にしたチンゲン菜を添えて、出来あがりです。
- 調理時間20分
- エネルギー312kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：31.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 312kcal
- たんぱく質
- 31.6g
- 脂質
- 17.0g
- 炭水化物
- 5.3g
- 食塩相当量
- 1.1g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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