黄金焼肉鍋
たっぷり野菜の上に肉をのせて。野菜の水分で煮焼きした「焼肉」＆「鍋」です！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4人分
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牛もも薄切り肉 200g 豚バラ薄切り肉 200g キャベツ 1/4個 エリンギ 1パック もやし 2袋(約400g) ニラ 1束 にんにく 1個 エバラ黄金の味 適量 エバラCJ 本技キムチ 適宜
黄金焼肉鍋の作り方
- 肉は一口大に、キャベツはざく切りに、エリンギは石づきを切り薄切りに、ニラは4～5cmの長さに、にんにくは薄切りにします。
- 鉄鍋に野菜を盛り、肉をのせて中火にかけ、野菜がしんなりしてきたら全体を混ぜ、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで「本技キムチ」を加えてください。
- 調理時間20分
- エネルギー414kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：22.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 414kcal
- たんぱく質
- 22.9g
- 脂質
- 25.2g
- 炭水化物
- 23.9g
- 食塩相当量
- 2.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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