黄金行楽弁当(黄金からあげ)
お弁当の定番「からあげ」。しっかり下味をつければ、冷めても美味しい!

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料4人分
鶏もも肉 250g エバラ黄金の味 大さじ3 片栗粉 1/4カップ 揚げ油 適量
黄金行楽弁当(黄金からあげ)の作り方
- 鶏肉は一口大に切り、「黄金の味」をもみ込み、冷蔵庫で約10分置きます。(時間外)
- 片栗粉をまぶし、衣をつけます。
- 揚げ油を中温(160~170℃)に熱し、火が通るまで4~5分揚げて、出来あがりです。
- 調理時間10分+
- エネルギー189kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:10.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 189kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 12.1g
- 炭水化物
- 7.2g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
飽きずに食べられる!オートミールアレンジ6選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない!
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介! -
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介!
-
すき焼のたれに相談 これ1本で味が決まる絶品レシピ特集
今日のゴハンなんにしよう、いつもの味に飽きちゃった...そんなときはすき焼のたれに相談!すき焼のたれ1本だけで味が決まる、おいしいアレンジレシピをご紹介!
-
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します!
(エバラCLUB会員限定)