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黄金行楽弁当（黄金の味でからあげ）

お弁当の定番「からあげ」。しっかり下味をつければ、冷めても美味しい！

毎日のお弁当作りに役立つ情報を「手作りお弁当講座」で公開中です。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    189kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    10.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

鶏もも肉250g
エバラ黄金の味大さじ3
片栗粉1/4カップ
揚げ油適量

黄金行楽弁当（黄金の味でからあげ）の作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、「黄金の味」をもみ込み、冷蔵庫で約10分おきます。(時間外)
  2. 片栗粉をまぶし、衣をつけます。
  3. 揚げ油を中温(160～170℃)に熱し、火が通るまで4～5分揚げて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    189kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    10.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛
黄金の味　辛口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
189kcal
たんぱく質
10.8g
脂質
12.1g
炭水化物
7.2g
食塩相当量
0.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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