黄金焼肉パエリア
肉・魚介・野菜の旨みたっぷりのパエリアをフライパンで手軽に! 味付けは「黄金の味」だけ!
 
                - 調理時間
 45分
- エネルギー
 619kcal
- 塩分
 2.6g
- たんぱく質
 16.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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 材料5~6人分
材料5~6人分
- 米 - 4合 - 牛カルビ肉(焼肉用) - 10枚(約200g) - エビ - 大4尾 - ムール貝 - 5個 - たまねぎ - 1個 - トマト - 2個 - パプリカ(赤、黄) - 各1/4個 - にんにく - 1かけ - エバラ黄金の味(肉の味付け用) - 大さじ1 - エバラ黄金の味(味付け用) - 200ml - 水 - 600ml - オリーブ油 - 適量 - パセリ(みじん切り)、レモン(くし形切り) - 適宜 
 黄金焼肉パエリアの作り方
黄金焼肉パエリアの作り方
          
          - 米は洗ってザルにあげます。エビは尾を一節残して殻をむき、背ワタを取り除き、ムール貝はたわしなどで汚れを落としてひげを抜きます。たまねぎとにんにくはみじん切りに、トマトはざく切りに、パプリカは薄切りにします。
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けして、一度取り出しておきます。
- フライパンに再び油を熱し、にんにくとたまねぎを炒め、米を加えて透き通るまで炒め合わせます。
- 「黄金の味」と水を加えて軽く混ぜ合わせ、トマト・エビ・ムール貝・パプリカを並べ、蓋をして弱火で約20分加熱し、火を止めて約10分蒸らし、(2)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みでパセリを散らし、レモンを添えてお召しあがりください。
- 調理時間
 45分
- エネルギー
 619kcal
- 塩分
 2.6g
- たんぱく質
 16.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
 栄養情報
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
- 619kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 16.0g
- 炭水化物
- 97.3g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
 
                  エバラ
おいしいレシピチーム
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