mull

黄金焼肉パエリア

肉・魚介・野菜の旨みたっぷりのパエリアをフライパンで手軽に! 味付けは「黄金の味」だけ!

黄金焼肉パエリア
  • 調理時間
    45
  • エネルギー
    619kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    16.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料5~6人分

4合
牛カルビ肉(焼肉用)10枚(約200g)
エビ大4尾
ムール貝5個
たまねぎ1個
トマト2個
パプリカ(赤、黄)各1/4個
にんにく1かけ
エバラ黄金の味(肉の味付け用)大さじ1
エバラ黄金の味(味付け用)200ml
600ml
オリーブ油適量
パセリ(みじん切り)、レモン(くし形切り)適宜

黄金焼肉パエリアの作り方

  1. 米は洗ってザルにあげます。エビは尾を一節残して殻をむき、背ワタを取り除き、ムール貝はたわしなどで汚れを落としてひげを抜きます。たまねぎとにんにくはみじん切りに、トマトはざく切りに、パプリカは薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けして、一度取り出しておきます。
  3. フライパンに再び油を熱し、にんにくとたまねぎを炒め、米を加えて透き通るまで炒め合わせます。
  4. 「黄金の味」と水を加えて軽く混ぜ合わせ、トマト・エビ・ムール貝・パプリカを並べ、蓋をして弱火で約20分加熱し、火を止めて約10分蒸らし、(2)をのせて、出来あがりです。
  5. ※お好みでパセリを散らし、レモンを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    45
  • エネルギー
    619kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    16.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
619kcal
たんぱく質
16.8g
脂質
16.0g
炭水化物
97.3g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る