父の日焼肉(牛肉)

父の日に最適!食材でお父さんの似顔絵を作ってビックリさせちゃおう!

父の日焼肉(牛肉)
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材料4人分

牛カルビ肉(焼肉用)400g
パプリカ(赤黄)各1/2個
たまねぎ1/2個
にんじん1/4本
いんげん4本
かぼちゃ1/4個
中華麺(蒸し)2玉
エバラ黄金の味適量
牛脂(またはサラダ油)適宜

父の日焼肉(牛肉)の作り方

  1. にんじんとパプリカは型抜きし、たまねぎは薄い輪切りに、かぼちゃは5mmの厚さに、いんげんはゆでて千切りにします。麺は電子レンジ(600W)で約1分加熱してほぐしておきます。
  2. ホットプレートに牛肉・野菜・麺を並べて顔を作り、焼いて、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー707kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:20.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
707kcal
たんぱく質
20.1g
脂質
41.2g
炭水化物
58.7g
食塩相当量
2.3g

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