母の日焼肉

母の日に最適!食材でお母さんの似顔絵を作ってあげよう!

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おいしそう!

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null材料4人分

豚バラ薄切り肉400g
エビ(殻つき)4尾
たまねぎ1/2個
パプリカ(赤、黄)各1/2個
にんじん1/4本
いんげん4本
ミニトマト4個
中華麺(蒸し)2玉
エバラ黄金の味適量
サラダ油適宜

null母の日焼肉の作り方

  1. たまねぎは薄切りに、にんじんとパプリカは型抜きし、いんげんは下ゆでします。エビは頭と背ワタを取り、麺は電子レンジ(600W)で約1分加熱してほぐしておきます。
  2. ホットプレートに豚肉・野菜・エビ・麺を並べて顔を作り、焼いて、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
  3. ※豚肉はキッチンばさみなどで食べやすい大きさに切ってお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー624kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:23.2g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛
黄金の味甘口黄金の味甘口

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
624kcal
たんぱく質
23.2g
脂質
37.1g
炭水化物
44.2g
食塩相当量
2.4g

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