春野菜の黄金パスタ

ジューシーチキンと春野菜が香る、ボリュームたっぷりのパスタ。

春野菜の黄金パスタ
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

スパゲティ(乾燥)160g
鶏もも肉1枚
春キャベツ4枚
たけのこ(水煮)1/2本
アスパラガス2本
新たまねぎ1/2個
菜の花1/2束
エバラ黄金の味大さじ3
サラダ油適量
黒こしょう、赤唐辛子(小口切り)各適量

春野菜の黄金パスタの作り方

  1. 鶏肉は大きめの一口大に、キャベツはざく切りに、たけのこは短冊切りに、アスパラガスは根元を切り、はかまを取り除いて斜め切りに、たまねぎは薄切りに、菜の花は5cmの長さに切ります。
  2. スパゲティは塩(分量外)を加えたたっぷりの湯で、表示時間より少し短めにゆでます。
  3. フライパンに油と赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出てきたら鶏肉を加えて炒めます。
  4. 野菜を加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けします。
  5. (2)を加えて合わせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。
  • 調理時間30分
  • エネルギー680kcal
  • 塩分:3.7g
  • たんぱく質:37.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
680kcal
たんぱく質
37.3g
脂質
23.0g
炭水化物
78.4g
食塩相当量
3.7g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る