豚なすジュージュー生姜焼き

なすが豚肉の旨みを含んで、ジューシーな炒め物に!生姜風味でごはんがすすむ!

豚なすジュージュー生姜焼き
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おいしそう!

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null材料2人分

豚バラ薄切り肉200g
なす2本
長ねぎ1/4本
エバラ生姜焼のたれ大さじ3
サラダ油適量
キャベツ(千切り)適量

null豚なすジュージュー生姜焼きの作り方

  1. 豚肉は一口大に、なすは縦8等分に、長ねぎは斜め薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱してなすを炒め、豚肉を加えて炒め合わせ、「生姜焼のたれ」と長ねぎを加えてからめ焼きます。
  3. 皿にキャベツを敷き、②をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー458kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:15.7g

null使うのはコレ!

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
458kcal
たんぱく質
15.7g
脂質
37.7g
炭水化物
10.0g
食塩相当量
2.0g

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