やわらかチャーシュー生姜風味
フライパンでカンタンに焼豚ができる！レンジで加熱すれば、生焼けの心配もなし。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚バラ肉(ブロック) 300g エバラ生姜焼のたれ 大さじ3 グリーンリーフ白髪ねぎ 各適量
やわらかチャーシュー生姜風味の作り方
- フライパンを強火で熱し、豚肉の表面を焼き付け、濃いめの焼き色がついたら耐熱容器に移し、ラップをして電子レンジ(500W)で4～5分加熱します。
- 再びフライパンを熱し、(1)を入れ、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きます。
- 皿にグリーンリーフを敷き、食べやすく切った(2)と白髪ねぎを添え、(2)で残ったたれをかけて、出来あがりです。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 608kcal
- たんぱく質
- 22.0g
- 脂質
- 51.9g
- 炭水化物
- 6.3g
- 食塩相当量
- 2.1g
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