ホットプレートで蒸し焼肉
ホットプレートに野菜を敷き詰めて蒸し焼きに。匂いがこもらず、油はねしにくい、安心の焼肉スタイル！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4～5人分
牛または豚肉(焼肉用) 500～600g キャベツ(ざく切り) 1/4個 もやし 1袋 たまねぎ(半月切り) 1/2個 じゃがいも(輪切り) 1個 なす(輪切り) 1本 トマト(半月切り) 1個 パプリカ(縦薄切り) 1個 アスパラガス(3等分に切る) 4本 エバラ黄金の味、エバラおろしのたれ 各適量
ホットプレートで蒸し焼肉の作り方
- ホットプレートにキャベツともやしを広げ、その上に肉と野菜を交互に並べます。
- 蓋をして強火で約15分、具材に火が通るまで加熱して、出来あがりです。お好みのたれにつけてお召しあがりください。
- 調理時間25分
- エネルギー553kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：19.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は5人分として算出しています。
- エネルギー
- 553kcal
- たんぱく質
- 19.0g
- 脂質
- 41.6g
- 炭水化物
- 22.8g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）